Sworkit

Ak chcete zlepšiť fyzickú kondíciu, Sworkit je jedným z najlepších riešení okolo. To je používané obrovské publikum užívateľov, a to kvôli komplexnej povahe softvéru. Nebudete potrebovať činkami, posilňovňa, alebo čokoľvek iné, okrem svojho vlastného tela a priestoru na vykonávanie svoje cvičenie. Niektoré cvičenia môžu vyžadovať základné vybavenie, ako pull-up bar alebo povrch na ktorom majú byť vykonané poklesy a, ale nebudete potrebovať žiadny odpor mimo svojej vlastnej telesnej hmotnosti. Ak ste zvedaví o účinnosti softvéru, nemali by ste sa to týka. Nedávna štúdia, ktorá zdravotná sústredených okolo fitness aplikácie zistila, že Sworkit bol prvotriedny app z hľadiska progresie, bezpečnosť, strečing, a niekoľko ďalších dôležitých ukazovateľov stanovených American College of Sports Medicine. Mobilná aplikácia dodala viac ako 50 miliónov personalizovaných tréningy, pretože to bol prepustený, a tie tréningy boli rozložené obrovskú škálu fitness úrovne. Sworkit vyrába jednotlivé denné cvičenie na základe plnej program, ktorý bude trvať šesť týždňov od začiatku do konca. Môžete si vybrať z troch základných kategórií programu, medzi ktoré patrí Stronger, zámočník a štíhlejší. V rámci každej kategórie sú poschodím plány sú k dispozícii pre pokročilých, stredne pokročilých a začínajúcich užívateľov. Databáza cvičení určených na zhodnotenie telesnej hmotnosti ako odporová sila nájsť v Sworkit je na špičkovej úrovni. Vzhľadom k rozsiahlym zoznamom týchto cvičení, nebudete mať žiadnu ospravedlnenie nevykonávať relácie každý deň. Systém dokonca integruje tiahnuci proces, aby zabezpečili, že sa nič poškodené tréningu. Ak existujú cvičenia, ktoré vám obzvlášť nenávidieť, môžete prispôsobiť tréning, aby sa zabránilo týchto konkrétnych cvičení. Táto aplikácia je určená pre použitie len asi každý. Cieľom aplikácie je poskytnúť používateľom jednoduché riešenie ich fitness cieľov, takže užívatelia sa odporúča nájsť niečo, čo majú radi o cvičenie procesu v aplikácii, takže motivácia nebude problém. Tento softvér je tiež komplexný dosť byť užitočné pre tých, ktorí v osobnom tréningu a fyzikálnych polí terapiu. PE učitelia a športové tréneri môžu ťažiť zo softvéru, ako dobre, pretože im pomáha nájsť vhodné pohybové režimy pre niektoré jednotlivca. Cvičenie plány, ktoré budete dostávať od Sworkit sú tempe tak, že bude maximálne efektívne, takže sa uistite, postupujte podľa návodu pre maximálne výsledky. Tento softvér je zadarmo na použitie v prípade, že sú v poriadku s len mať prístup k niekoľkým cvičenia, a vy vlastne musieť zadať kreditnú kartu pri prvej inštalácii aplikácie.